Форма входа

Поиск


Главная » Статьи » Полезный материал

Если хочешь быть здоров - наклоняйся!
12.01.2015, 12:24



В далеком 1962 году у меня случился первый приступ радикулита. Потом, как говорится, пошло-поехало. Несколько раз лежал в госпитале, где мне делали уколы, блокаду и другие процедуры.
Как-то в беседе один врач буквально на пальцах показал мне, что дает такую жуткую боль: позвонки защемляют нерв, и от этого все «нервы». А еще он сказал, что нужно заниматься гимнастикой. Этот совет я и взял на вооружение. Самое главное упражнение для позвоночника — наклоны туловища вперед, не сгибая коленей. Я начинал с 60 наклонов.
Сейчас мне уже 73 года, и я несколько уменьшил «дозировку»: делаю по 40 наклонов «на прием».
Болезнь проходит не сразу, а постепенно. В течение дня можно заниматься 2 или 3 раза, как кому нравится.



Кишечные колики у новорожденных
Домашнее средство от перхоти
Мордовник - лечение
Чай для снижения аппетита
Свойства листьев земляники
Средства от гриппа
Боли в суставах
Плакун - трава
Эпилепсия


Категория: Полезный материал | Теги:
Просмотров: 211 | Загрузок:
Всего комментариев: 0
avatar
Перед применением любых методов лечения, найденных на нашем сайте, настоятельно рекомендуем Вам посоветоваться с врачом.